من وصايا الامام علي بن أبي طالب

من وصايا الامام علي بن أبي طالب

--------------------------------------------------------------------------------

قال لولده الامام الحسن عليهما السلام
الا اعلمك اربع كلمات تستغني بهما عن الطب؟
فقال بلى يا امير المؤنين
فقال عليه السلام
أولا // لا تجلس على الطعام الا وانت جائع
ثانيا// ولا تقم عن الطعام الا وانت تشتهيه
ثالثا// وجود المضغ
رابعا// واذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء

وهذا ما اثبته الطب واوصى به اذا ان ادخال الطعام على الطعام في المعدة يسبب ارباكها وفساد الوجبتين واختلال العصارات في افرازها. ثم ينجم عن ذلك سوء الهضم
واما اجادة المضغ: فلا ينتفع الانسان من المواد النشوية كغداء حتى تتحول الى مواد سكرية بفعل اللعاب ولا يتم ذلك الا باجادة المضغ
فزيادة المضغ يثبت التحول وينشطه, وكذلك يقوم بسحق الطعام وتهيئته للهضم وبذلك يساعد المعدة
واما اذا ذهبت الى الخلاء قبل ذهابك الى فراشك فانك تقضي على الاضطرابات المعوية, وعلى الغازات التي لا تدعك تنام نوما هادئا
وان الامتصاص المتكرر للفضلات المعوية يسمم الجسم, ويولد القبض وهذا ما يحصل عند الاستغراق في النوم على الامتلاء
المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء

__________________